位於茨城縣北部、全長320公里的「常陸國遠足古道」，是一條適合從初學者到高階者的全新步行路線。遠離城市的喧囂，來回穿梭於山間與鄉村之間，感受東京近郊仍保留的日本原風景。在這裡，您可以欣賞到山川、瀑布、海洋等多樣的大自然美景，體驗溫馨的鄉村風光，並在徒步的過程中感受深厚的歷史與文化。

什麼是常陸國遠足古道？

「常陸國長途遠足古道」是一條橫跨茨城縣北部6個市町的新規劃步道路線，完工後將達全長320公里（截至2024年已開通219公里）。

這條路線從東京出發僅需最短1.5小時即可抵達，其最大特色不僅僅是徒步旅行，還能與當地居民交流，親身體驗日本傳統的生活方式。

路線沿途包括自繩文時代（公元前14,000～公元前300年）延續至今的信仰之山、日本最古老和歌集《萬葉集》中歌頌的海濱、古老的宿場町與懷舊的商店街等，透過反覆穿梭於鄉村與山間，體驗曾經被稱為「常陸國」的這片土地的歷史與文化。

為了介紹在旅途中體驗當地人們生活的魅力，特設網站《Journey Back in Time on the Hitachi-no-Kuni Long Trail》（一起時光旅行吧，常陸國遠足古道）已經上線，主打「時光旅行」的概念。在這個網站中，以故事與短片的形式，清楚地介紹了「常陸國遠足古道」的代表性區域，讓訪客能夠更深入了解各地的特色與魅力。

此外，透過官方網站可以獲取最新的路線資訊與路線地圖，確認詳細的步道路線、前往路線的交通方式，以及周邊的廁所與便利商店資訊（截至2024年，路線地圖提供日文與英文版本）。

此外，為了讓對日本或路線不太熟悉的外國旅客也能安心享受常陸國遠足古道，提供導覽服務，使用英語介紹路線、周邊景點及與當地居民的交流活動。此外，還準備了包含當地交通與住宿的外國人專用套裝行程（一日遊、兩天一夜）。

根據海外戶外旅行公司的需求，也可協助規劃專屬旅遊行程。
諮詢窗口：株式会社MITATE（info@mitate.kyoto）

接下來，作為常陸國遠足古道的範例，我們將介紹三條適合從初學者到高階者的不同徒步路線。

初學者路線：御岩神社至高鈴山路線

從御岩神社到高鈴山的這條路線非常適合初學者，全程約需2.5～3小時，沿途可享受歷史、文化與壯麗景色的結合。

作為起點的日立車站可以從東京搭乘電車直達，從日立車站搭乘巴士約35分鐘即可抵達御岩神社。這座神秘的神社位於常陸國最古老的靈山御岩山的山麓，是日本國內著名的能量景點。

一踏入鳥居，便可看到高聳的樹木排成的莊嚴景致。其中，最引人注目的是一棵推定樹齡達600年的巨大杉樹。這棵杉樹在約3公尺高的地方分成三股，壯觀的姿態讓人感到無比震撼。沿著參道前進至樓門，便可看到靜靜佇立於此的本殿。

從御岩神社開始，有一條通往御岩山的參道。御岩山整座山被視為神聖之山，是供奉著188位神祇的聖地，吸引了眾多信仰者。前往山頂的登山道約需1小時，天氣晴朗時，可遠眺遼闊的景色。

從御岩山前往高鈴山頂的登山路徑約需再步行40分鐘。抵達山頂後，可欣賞壯麗的全景，從太平洋到日本百名山之一的筑波山，以及鄰近的那須連山（位於栃木縣與福島縣交界的山脈）皆可盡收眼底。此外，山頂有寬敞的休憩空間，並設有座椅，是享用午餐的理想地點。

下山時可沿原路返回，也可以選擇走回程的後參道，欣賞與來時不同的景色，體驗豐富多變的自然風光。

中級者路線：生瀨富士周遊路線

對於已有登山經驗，並想挑戰更具挑戰性的路線的登山者來說，生瀨富士周遊路線將滿足您的冒險欲望。這條路線有陡坡與岩場，全程約需4小時，能充分享受壯麗的自然景觀。

路線的入口位於町營袋田第一免費停車場附近。從袋田車站可搭乘巴士或步行至登山口。巴士約12分鐘至袋田巴士站下車，步行則約需30分鐘。

路線初段為緩坡，隨後逐漸變為陡坡。此路線的亮點是生瀨富士山頂連接的岩場「茨城的尖德爾姆」，因與北阿爾卑斯穗高連峰著名的尖德爾姆岩場相似而得名。由於周圍沒有高大的樹木，這裡可欣賞到開闊的360度全景，展現出令人驚艷的景色，讓人難以相信這是一座僅406公尺高的小山（從登山口約1小時可達山頂）。

下山途中，有機會從高處俯瞰日本三大名瀑之一的袋田瀑布。此外，還可以渡過瀑布的上游，體驗真正的冒險感。繼續向前走，還可以從下游的吊橋與觀景台等多個角度觀賞袋田瀑布的壯麗景色。

下山後，商店街沿途可享受當地的美食，如蕎麥麵與蒟蒻等鄉土料理，還可以泡溫泉放鬆身心，這也是此區域的特色之一。

高階者路線：長福山・奧久慈男體山路線

在這三條登山路線中，長福山・奧久慈男體山路線難度最高，全程約需6小時。這條路線以奇岩、怪石構成的壯麗景觀、連續的懸崖峭壁與鎖場而聞名，能帶來滿滿的冒險感，是滿足登山愛好者需求的理想挑戰路線。

奧久慈男體山自古以來就是修行僧人們進行修行的聖地，這說明這條路線充滿了挑戰，足以激發您的冒險心！

步道的起點是JR水郡線的上小川站。從起點出發約20分鐘即可到達登山口，然後經過充滿歷史氛圍的長福觀世音堂，約80分鐘即可抵達長福山，該山也被稱為女體山。

從長福山前往奧久慈男體山山頂還需約2小時。奧久慈男體山雖然標高僅654米，但陡峭的岩壁氣勢磅礴，壯麗的景觀深受眾多登山者的喜愛。

山頂的懸崖邊建有一座小神社，坐落於美麗的山景之中。從這裡可俯瞰山腳下的村落、久慈川及歷史悠久的大子町的鄉村風景，視野極為遼闊。

下山時可選擇另一條路線，最終到達JR水郡線的西金站作為終點。
此外，雖然並不是常陸國遠足古道的正式路線，但這裡也有多條往奧久慈男體山山頂的路線，也有適合登山初學者與家庭的輕鬆路線可供選擇。

遠離都市喧囂，享受鄉村山野時光

常陸國遠足古道是能夠反覆穿梭於鄉村與山間的絕佳路線，讓到訪的旅人能充分體驗這片地域的魅力。無論是初學者還是經驗豐富的登山者，都能在這裡找到適合自己的路線，四季變換的景色每次造訪都能帶來新的發現。

隨著東京等熱門景點日益擁擠，常陸國遠足古道成為東京近郊的自然綠洲。漫步於大自然之中，感受歷史的氣息，體驗當地文化，不僅能遠離日常生活的喧囂，還能讓身心徹底放鬆與恢復活力。

不妨親自造訪一次常陸國遠足古道，親身感受它的獨特魅力吧！